Löpning 2025-10-09

Torsdag 9 oktober 2025 07:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,77 km
Distans

1:03:41
Tid

4:59 min/km
Snitt

139
Snittpuls

165
Maxpuls

192
Stegfrekvens

270 watt
Effekt

99 meter
Total stigning (klocka)

Anders Richardsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	124	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	141	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	140	15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	140	20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	138	25:40	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	143	30:41	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	138	35:35	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	133	40:35	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	135	45:45	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	135	50:32	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	153	55:09	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	143	1:00:00	12,00 km
13	0,77 km	3:42	4:49	146	1:03:42	12,77 km

annons