Havslätts backar med Magnus 🍁🌞

Torsdag 9 oktober 2025 10:03

Löpning - Intervallträning

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Roligt och bra pass i strålande höstsol. Tre km uppjogg innan vi tog itu med backarna, fem långa och fem korta. Sedan njöt vi av en lång nerjogg.

11,8 km
Distans

1:02:35
Tid

5:18 min/km
Snitt

127
Snittpuls

143
Maxpuls

234 meter
Total stigning (klocka)

Garmin FR 955 S

Total distans:

1005:06:09

10103 km

Nike Pegasus 39

Total distans:

145:49:41

1485 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	111	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	123	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	128	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	124	21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	133	26:42	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	133	32:03	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	133	37:20	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	132	42:36	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	124	48:06	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	130	53:20	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	128	58:28	11,00 km
12	0,80 km	4:07	5:10	129	1:02:36	11,80 km

annons