Morgondistans

Torsdag 9 oktober 2025 07:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Relativt lugnt morgonpass med 5 sprints mot slutet.
Efter 8km fick pulsmätaren på klockan spel.....Fick för övrigt damma av min Garmin 735xt, då 645:an gått sönder..... :-(

12,2 km
Distans

1:00:05
Tid

4:55 min/km
Snitt

150
Snittpuls

191
Maxpuls

182
Stegfrekvens

361 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 15

Total distans:

86:42:19

1034 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	128	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	136	10:31	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	145	15:27	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	135	20:24	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	135	25:23	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	135	30:17	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	136	35:05	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	137	39:56	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	164	44:42	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	180	49:33	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	181	54:42	11,00 km
12	1,00 km	4:24	4:24	183	59:06	12,00 km
13	0,20 km	1:00	5:02	181	1:00:05	12,20 km

annons