Löpning 2025-10-10

Fredag 10 oktober 2025 14:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,12 km
Distans

1:17:15
Tid

5:28 min/km
Snitt

132
Snittpuls

152
Maxpuls

184
Stegfrekvens

248 watt
Effekt

120 meter
Total stigning (klocka)

Anders Richardsson och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	124	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	133	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	135	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	137	21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	131	27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	135	33:02	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	129	38:19	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	134	43:59	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	131	49:18	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	132	54:50	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	135	1:00:18	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	129	1:05:34	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	133	1:10:55	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	134	1:16:33	14,00 km
15	0,12 km	0:43	5:42	131	1:17:16	14,12 km

annons