annons
1975 • Vendelsö

Distans inkl 2x4km maratempo

Lördag 11 oktober 2025 10:47

Löpning - Tempo
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Tempodelarna @4:13. Fin höstdag med sol och gula löv som singlade ned. Rätt bra känsla i löpningen.
15,04 km
Distans
1:09:47
Tid
4:38 min/km
Snitt
139
Snittpuls
161
Maxpuls
235 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Nike Vaporfly Next% Mango
Total distans: 
59:26:08
806 km

Gillas av

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:185:181195:181,00 km
2 1,00 km5:115:1112210:282,00 km
3 1,00 km5:145:1412015:423,00 km
4 1,00 km5:115:1112220:534,00 km
5 1,00 km4:144:1413925:075,00 km
6 1,00 km4:124:1214729:196,00 km
7 1,00 km4:124:1215133:317,00 km
8 1,00 km4:164:1615237:478,00 km
9 1,00 km4:594:5913942:469,00 km
10 1,00 km4:114:1115046:5710,00 km
11 1,00 km4:114:1115551:0811,00 km
12 1,00 km4:134:1315755:2212,00 km
13 1,00 km4:134:1315859:3413,00 km
14 1,00 km5:015:011431:04:3514,00 km
15 1,00 km5:005:001341:09:3515,00 km
16 0,04 km0:124:491361:09:4715,04 km
annons