FOCKSTORPSRUNDAN

Söndag 12 oktober 2025 14:10

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Längsta rundan!
Lite för varmt, 16 grader, sol, sv vind
Nöjd över att ta mig runt!

11,74 km
Distans

1:20:20
Tid

6:51 min/km
Snitt

156
Snittpuls

181
Maxpuls

749 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Phoenix 12 Sv/grå

Total distans:

39:13:43

369 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 mars 2026	11,75 km	1:15:06	6:23 m/km
3 april 2025	11,71 km	1:16:59	6:34 m/km
17 september 2023	11,70 km	1:23:03	7:06 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	136	6:26	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	152	12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	160	19:37	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	168	26:29	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	159	33:25	5,00 km
6	1,00 km	6:51	6:51	156	40:16	6,00 km
7	1,00 km	7:07	7:07	156	47:23	7,00 km
8	1,00 km	6:55	6:55	156	54:18	8,00 km
9	1,00 km	7:16	7:16	154	1:01:34	9,00 km
10	1,00 km	7:11	7:11	155	1:08:45	10,00 km
11	1,00 km	6:45	6:45	159	1:15:30	11,00 km
12	0,74 km	4:51	6:31	166	1:20:21	11,74 km

annons