Distans

Måndag 13 oktober 2025 15:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lätt distans i lite småkyligt väder. Fingervantarna åkte på. Kroppen kändes bra idag.

11,01 km
Distans

58:14
Tid

5:17 min/km
Snitt

109
Snittpuls

122
Maxpuls

196
Stegfrekvens

333 watt
Effekt

174 meter
Total stigning (klocka)

, Ingvar Olofsson, Hannes Svensson och Niclas Sjogren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	100	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	108	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	107	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	105	21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	111	26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	112	31:44	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	108	36:54	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	111	42:08	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	112	47:28	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	112	52:47	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	110	58:11	11,00 km
12	0,01 km	0:03	5:19	119	58:14	11,01 km

annons