annons

Janos Dani

1969 • Vilshult

Vilshultsrundan

Måndag 13 oktober 2025 17:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

4,01 km
Distans

18:56
Tid

4:43 min/km
Snitt

156
Snittpuls

172
Maxpuls

188
Stegfrekvens

88 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin speed 4

Total distans:

26:18:00

306 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 februari 2026	5,88 km	28:29	4:51 m/km
26 februari 2026	10,01 km	52:29	5:15 m/km
25 februari 2026	8,24 km	41:47	5:04 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	146	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	158	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	162	14:28	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	157	18:55	4,00 km
5	0,01 km	0:01	2:40	160	18:56	4,01 km

annons