Gula stigen och längs ån

Tisdag 14 oktober 2025 13:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gula stigen levde upp till sitt namn denna soliga och kyliga dag. Jag följde den ända till Sunnersta där jag letade mig ner mot Fyrisån. Lugn och avslappnad jogg trots alla backar första halvan. Några 1144 höjdmeter som klockan har hittat (på) var det dock inte fråga om.😂 200 på sin höjd.

18,82 km
Distans

1:52:01
Tid

5:57 min/km
Snitt

109
Snittpuls

126
Maxpuls

170
Stegfrekvens

296 watt
Effekt

1144 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Boston 12

Total distans:

118:46:15

1281 km

Gilla passet

Gillas av Kalle Kula, Oskar Åstrand, Tony Elias och Jonas Wängberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	104	6:11	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	114	12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	112	18:48	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	109	24:35	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	104	30:37	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	111	36:53	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	115	42:52	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	112	49:07	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	107	55:07	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	111	1:00:59	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	105	1:06:42	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	108	1:12:33	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	108	1:18:21	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	108	1:24:06	14,00 km
15	1,00 km	5:53	5:53	109	1:29:59	15,00 km
16	1,00 km	5:47	5:47	108	1:35:46	16,00 km
17	1,00 km	5:43	5:43	108	1:41:29	17,00 km
18	1,00 km	5:46	5:46	111	1:47:15	18,00 km
19	0,82 km	4:47	5:49	110	1:52:02	18,82 km

annons