Löpning 2025-10-16

Torsdag 16 oktober 2025 19:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Pannlampa i Järavallen på mtb-slingan. Riktigt bra känsla, sprang i hyfsat tempo, men kändes helt avslappnat. Börjar mörkna ordentligt på kvällarna nu 🤪😎

7,5 km
Distans

49:22
Tid

6:35 min/km
Snitt

158
Snittpuls

174
Maxpuls

162
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Andreas Malmberg LMM och Fredrik Lähnn LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	145	6:32	1,00 km
2	1,00 km	7:27	7:27	151	13:59	2,00 km
3	1,00 km	7:01	7:01	154	21:00	3,00 km
4	1,00 km	7:18	7:18	156	28:18	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	162	34:46	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	167	40:47	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	169	46:31	7,00 km
8	0,50 km	2:51	5:41	171	49:22	7,50 km

annons