annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Löpning 2025-10-19

Söndag 19 oktober 2025 08:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ville ha 15 km omvägslöpning hem från jobbet idag 🤠🏃

15,34 km
Distans

1:14:31
Tid

4:51 min/km
Snitt

132
Snittpuls

144
Maxpuls

188
Stegfrekvens

132 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2306:24:01

25032 km

Salomon Aero glide 3

Total distans:

107:24:08

1300 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Veronica Byström, Petter Bogren och Mats Edelryd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	121	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	132	10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	134	14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	133	19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	127	24:31	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	131	29:26	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	137	34:08	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	135	39:00	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	130	43:49	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	133	48:44	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	138	53:43	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	131	58:37	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	131	1:03:30	13,00 km
14	1,00 km	4:38	4:38	136	1:08:08	14,00 km
15	1,00 km	4:44	4:44	138	1:12:52	15,00 km
16	0,34 km	1:40	4:51	136	1:14:32	15,34 km

annons