Distans

Söndag 19 oktober 2025 14:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn distans i krokarna. 7 dgr kvar till Frankfurt.

10,01 km
Distans

53:47
Tid

5:22 min/km
Snitt

109
Snittpuls

121
Maxpuls

196
Stegfrekvens

314 watt
Effekt

72 meter
Total stigning (klocka)

, Jens Sandahl och Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	103	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	107	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	111	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	107	21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	112	26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	110	32:21	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	109	37:43	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	110	43:04	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	110	48:24	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	110	53:46	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:31	112	53:48	10,01 km

annons