annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tommy Carlsson

1967 • Trollhättan

Eftermiddagspass

Tisdag 21 oktober 2025 17:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Knätest med TV88 😅
Funkade hyfsat bra!

9,68 km
Distans

1:11:06
Tid

7:21 min/km
Snitt

110
Snittpuls

145
Maxpuls

160
Stegfrekvens

61 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Bondi 8 Wide, par 3

Total distans:

187:23:51

1248 km

Gilla passet

Gillas av Hans Persson, Fredrik Lähnn LMM och Nils Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:00	7:00	128	7:00	1,00 km
2	1,00 km	7:51	7:51	120	14:51	2,00 km
3	1,00 km	8:07	8:07	109	22:58	3,00 km
4	1,00 km	7:20	7:20	108	30:18	4,00 km
5	1,00 km	7:01	7:01	107	37:19	5,00 km
6	1,00 km	7:08	7:08	105	44:27	6,00 km
7	1,00 km	7:05	7:05	105	51:32	7,00 km
8	1,00 km	7:02	7:02	107	58:34	8,00 km
9	1,00 km	7:41	7:41	105	1:06:14	9,00 km
10	0,68 km	4:52	7:06	110	1:11:06	9,68 km

annons