annons
Leif Andersson
1954 • Falun

Löpband

Fredag 24 oktober 2025 12:27

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Körde med lutning 2.0-3.5%. Löpningen fungerar bättre när det är motlut så det är det bara att bita ihop och köra så.
6 km
Distans
40:00
Tid
6:40 min/km
Snitt

Kommentarer

Ingvar Olofsson - 24 oktober 2025
Låter extremt jobbigt med 3,5% lutning.
Känns knät bättre ju mer lutning?
Ingvar Olofsson - 24 oktober 2025
Saknar tempo/pulsdatagrafer från passet.
Leif Andersson - 24 oktober 2025
1) Ja, knäet känns mycket bättre i uppförsbacke 2) Skippade det eftersom det inte framgår när och var jag hade olika lutning. Samt att det var typ distansträning idag.
Ingvar Olofsson - 24 oktober 2025
Märkligt med knät men fungerar det så, förstår jag upplägget.
Så du ändrar lutning lite ”random”?
Mats Edelryd - 24 oktober 2025
Löpningen i uppförsbacke gör att kraften i nedslagen i löpsteget mot underlaget blir mindre. Kan vara det som gör att det känns bättre?
Leif Andersson - 24 oktober 2025
Lite är det som Mats säger att det blir mindre stötar. Men sedan är det väl även rörelseomfång som är större nedförs och man har ju sett folk som sprungit en mara och sedan knappt kan gå ned för en trappa. (been there)
annons