Fint innan flyget hem

Fredag 24 oktober 2025 17:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vinkade hejdå till morsan för den här gången och klämde in en fin jogg innan flyget hem. Vackert vid älven och riktigt bra känsla hela vägen.

10,04 km
Distans

51:52
Tid

5:10 min/km
Snitt

144
Snittpuls

156
Maxpuls

160
Stegfrekvens

337 watt
Effekt

63 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	129	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	140	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	144	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	141	20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	142	26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	147	31:16	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	146	36:39	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	146	41:38	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	147	46:41	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	153	51:29	10,00 km
11	0,04 km	0:23	9:54	153	51:52	10,04 km

annons