Nobelparken och Kunskapsparken

Onsdag 29 oktober 2025 11:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sista rundan innan Kullamannen. Lite blåsigt, men känns bra.

8,56 km
Distans

49:07
Tid

5:44 min/km
Snitt

149
Snittpuls

169
Maxpuls

162
Stegfrekvens

362 watt
Effekt

78 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Vongo v6 (vita)

Total distans:

22:37:02

233 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 mars 2026	8,17 km	45:20	5:33 m/km
12 mars 2026	8,17 km	46:18	5:40 m/km
5 mars 2026	8,20 km	48:10	5:52 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	120	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	140	11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	148	17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	158	22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	154	28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	161	34:02	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	156	40:01	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	153	45:44	8,00 km
9	0,56 km	3:23	6:00	154	49:07	8,56 km

annons