Kilsbergsleden

Lördag 1 november 2025 10:45

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Yay, party! Slänger ett öga på klockan efter startbacken och noterar tröskelpuls, inte vad jag ville se! Hur ska det här gå? Kommer jag bonka halvvägs?

Fick förlita mig på tempo, upplevd ansträngning och andning. Då kändes det relativt bra ändå. För på slutet fanns ytterligare en växel att jobba på med.

Känner mig nöjd!

14,7 km
Distans

1:11:08
Tid

4:50 min/km
Snitt

168
Snittpuls

178
Maxpuls

172
Stegfrekvens

347 watt
Effekt

155 meter
Total stigning (klocka)

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
1.	Stefan Sager	1:11:08	4:50 m/km
2.	Johan Svanholm	1:11:15	4:51 m/km
3.	Jonas Svensson	1:13:52	5:01 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Fredrik Zeitelberg, Viktor Wikdahl och Karl Kind

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	159	4:49	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	167	10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	165	14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	165	19:57	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	167	25:00	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	170	30:02	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	169	35:01	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	171	39:59	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	171	44:52	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	167	49:49	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	171	54:42	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	170	59:35	12,00 km
13	1,00 km	4:33	4:33	170	1:04:07	13,00 km
14	1,00 km	4:26	4:26	170	1:08:34	14,00 km
15	0,67 km	2:35	3:52	173	1:11:09	14,67 km

annons