annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Bos väg

Måndag 3 november 2025 09:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,07 km
Distans

39:24
Tid

5:34 min/km
Snitt

159
Snittpuls

178
Maxpuls

180
Stegfrekvens

237 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 22

Total distans:

83:22:21

928 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 november 2025	8,10 km	43:23	5:21 m/km
17 november 2025	7,08 km	38:53	5:30 m/km
13 november 2025	6,04 km	32:49	5:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	148	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	161	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	166	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	161	22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	157	27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	163	33:13	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	157	38:59	7,00 km
8	0,07 km	0:26	5:57	151	39:25	7,07 km

annons