annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

storvreta runt

Torsdag 6 november 2025 16:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,29 km
Distans

40:50
Tid

5:36 min/km
Snitt

128
Snittpuls

140
Maxpuls

164
Stegfrekvens

320 watt
Effekt

40 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT2000

Total distans:

19:59:07

221 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	7,27 km	41:09	5:40 m/km
10 november 2025	7,28 km	42:00	5:46 m/km
23 oktober 2025	7,29 km	42:13	5:47 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	116	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	132	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	133	17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	127	22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	127	28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	129	33:53	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	131	39:19	7,00 km
8	0,29 km	1:32	5:15	138	40:50	7,29 km

annons