Kontorsjogg med 2 km lite snabbare

Fredag 7 november 2025 12:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt med en 2 km tempohöjning. Riktigt bra känsla och skönt med shorts. Fint längs ån.

9,43 km
Distans

49:06
Tid

5:12 min/km
Snitt

142
Snittpuls

159
Maxpuls

162
Stegfrekvens

337 watt
Effekt

19 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	126	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	139	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	139	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	140	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	140	26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	137	32:29	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	151	36:59	7,00 km
8	1,00 km	4:26	4:26	157	41:24	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	149	46:46	9,00 km
10	0,43 km	2:21	5:30	146	49:07	9,43 km

annons