annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Gunnar Skandsen

1956 • Bærum (Oslo)

Rundt Sognsvann

Fredag 7 november 2025 13:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

2 runder på meg, 3 på Kjetil.

6,54 km
Distans

37:40
Tid

5:46 min/km
Snitt

127
Snittpuls

136
Maxpuls

170
Stegfrekvens

26 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20 - Trenin...

Total distans:

193:54:52

1781 km

Gilla passet

Gillas av Frode Georgsen , Bengt Lund, Ole Palmstrøm, Christopher Aalholm och Leif Andersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	120	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	127	11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	128	17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	124	23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	130	29:05	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	130	34:38	6,00 km
7	0,54 km	3:03	5:41	131	37:41	6,54 km

annons