Novembergrått

Söndag 9 november 2025 11:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt att löpa en sväng alltså. Nästan vindstilla på Ernemarpiren.

8,81 km
Distans

48:42
Tid

5:32 min/km
Snitt

117
Snittpuls

129
Maxpuls

174
Stegfrekvens

290 watt
Effekt

50 meter
Total stigning (klocka)

Garmin FR 955 S

Total distans:

995:02:29

9992 km

Adidas Boston 12 andra paret

Total distans:

2:17:14

28 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	110	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	121	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	119	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	118	21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	117	27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	118	33:02	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	118	38:37	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	120	44:09	8,00 km
9	0,81 km	4:34	5:40	116	48:43	8,81 km

annons