Löpning 2025-11-10

Måndag 10 november 2025 06:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

På med löpar ryggsäcken och 60 minuters omvägslöpning till jobbet.
Idag med jacka och långa tights.
Skön morgon löpning med jämna km tider.

12,26 km
Distans

1:00:29
Tid

4:56 min/km
Snitt

129
Snittpuls

140
Maxpuls

190
Stegfrekvens

78 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2305:23:51

25020 km

Salomon Aero glide 3

Total distans:

107:24:08

1300 km

Chrille Berglund , Hans Persson och Veronica Byström

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	120	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	126	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	135	14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	130	19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	129	24:34	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	129	29:29	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	129	34:24	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	130	39:19	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	130	44:17	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	128	49:15	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	128	54:11	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	128	59:12	12,00 km
13	0,26 km	1:17	4:58	130	1:00:29	12,26 km

annons