annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Vilshultsrundan

Tisdag 11 november 2025 16:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev 6 strides med.

7,17 km
Distans

36:24
Tid

5:05 min/km
Snitt

143
Snittpuls

171
Maxpuls

180
Stegfrekvens

164 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 22

Total distans:

83:22:21

928 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 december 2025	9,04 km	46:21	5:08 m/km
2 december 2025	5,45 km	25:22	4:39 m/km
27 november 2025	8,10 km	41:50	5:10 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	142	4:56	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	159	10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	143	15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	144	20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	140	25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	144	31:02	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	131	35:31	7,00 km
8	0,17 km	0:53	5:08	143	36:24	7,17 km

annons