Löpning 2025-11-11

Tisdag 11 november 2025 18:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,01 km
Distans

1:07:09
Tid

5:10 min/km
Snitt

152
Snittpuls

176
Maxpuls

166
Stegfrekvens

34 meter
Total stigning (klocka)

Andreas Malmberg LMM, Fredrik Lähnn LMM och Håkan Kiendl LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	132	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	144	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	147	17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	146	22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	147	28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	152	33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	151	38:54	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	151	44:11	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	156	49:00	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	157	53:38	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	168	58:14	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	169	1:02:52	12,00 km
13	1,00 km	4:14	4:14	163	1:07:06	13,00 km
14	0,01 km	0:03	4:45	152	1:07:09	13,01 km

annons