3*2 kilometer

Torsdag 13 november 2025 11:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,12 km
Distans

56:13
Tid

4:38 min/km
Snitt

154
Snittpuls

177
Maxpuls

192
Stegfrekvens

293 watt
Effekt

72 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	129	5:00	1,00 km
2	0,70 km	3:46	5:24	147	8:46	1,70 km
3	1,00 km	4:01	4:01	156	12:47	2,70 km
4	1,00 km	4:14	4:14	169	17:00	3,70 km
5	1,00 km	5:11	5:11	145	22:12	4,70 km
6	0,14 km	0:44	5:22	144	22:56	4,83 km
7	1,00 km	3:53	3:53	167	26:49	5,83 km
8	1,00 km	3:58	3:58	173	30:47	6,83 km
9	0,91 km	4:41	5:09	147	35:27	7,74 km
10	1,00 km	4:00	4:00	161	39:27	8,74 km
11	1,00 km	4:09	4:09	173	43:37	9,74 km
12	1,00 km	5:25	5:25	152	49:02	10,74 km
13	1,00 km	5:12	5:12	150	54:14	11,74 km
14	0,38 km	2:00	5:14	148	56:14	12,12 km

annons