annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Gunnar Skandsen

1956 • Bærum (Oslo)

Mærradalen

Fredag 14 november 2025 14:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Litt seigt

14,26 km
Distans

1:26:38
Tid

6:05 min/km
Snitt

131
Snittpuls

143
Maxpuls

168
Stegfrekvens

239 meter
Total stigning (klocka)

On Cloudeclipse - 2024

Total distans:

72:04:29

635 km

Gilla passet

Gillas av Frode Georgsen , Ole Palmstrøm och Christopher Aalholm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	119	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	128	11:21	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	131	17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	126	23:06	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	134	29:14	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	126	35:01	6,00 km
7	1,00 km	7:09	7:09	137	42:10	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	134	48:36	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	132	54:35	9,00 km
10	1,00 km	6:46	6:46	136	1:01:21	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	130	1:07:12	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	124	1:12:53	12,00 km
13	1,00 km	6:08	6:08	133	1:19:01	13,00 km
14	1,00 km	5:59	5:59	133	1:25:00	14,00 km
15	0,26 km	1:39	6:15	139	1:26:39	14,26 km

annons