Söndagsjogg

Söndag 16 november 2025 12:52

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Ytterligare något längre. Skaplig känsla, men lite ruggigt. Frös om höfter/rumpa. Dags för Gundekallingar 🙂

26,02 km
Distans

2:19:13
Tid

5:21 min/km
Snitt

139
Snittpuls

151
Maxpuls

145 meter
Total stigning (klocka)

Puma Deviate Nitro 2

Total distans:

71:04:08

804 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	121	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	136	10:24	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	138	15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	140	20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	134	26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	134	32:21	6,00 km
7	0,92 km	4:39	5:03	140	37:00	6,92 km
8	1,00 km	5:12	5:12	141	42:12	7,92 km
9	1,00 km	5:16	5:16	144	47:27	8,92 km
10	1,00 km	5:11	5:11	137	52:38	9,92 km
11	1,00 km	5:17	5:17	138	57:55	10,92 km
12	1,00 km	5:15	5:15	139	1:03:10	11,92 km
13	1,00 km	5:11	5:11	137	1:08:21	12,92 km
14	1,00 km	5:07	5:07	137	1:13:28	13,92 km
15	1,00 km	5:16	5:16	142	1:18:45	14,92 km
16	1,00 km	5:12	5:12	142	1:23:57	15,92 km
17	1,00 km	5:24	5:24	143	1:29:21	16,92 km
18	1,00 km	5:12	5:12	142	1:34:33	17,92 km
19	1,00 km	5:25	5:25	141	1:39:58	18,92 km
20	1,00 km	6:00	6:00	137	1:45:57	19,92 km
21	1,00 km	6:11	6:11	135	1:52:08	20,92 km
22	1,00 km	5:18	5:18	140	1:57:26	21,92 km
23	1,00 km	5:20	5:20	141	2:02:46	22,92 km
24	1,00 km	5:14	5:14	143	2:08:00	23,92 km
25	1,00 km	5:17	5:17	144	2:13:17	24,92 km
26	1,00 km	5:22	5:22	145	2:18:39	25,92 km
27	0,10 km	0:35	5:58	147	2:19:14	26,02 km

annons