Frisk stigjogg

Tisdag 18 november 2025 20:14

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin kväll med fruset och frost. Lite bitigt med -8 grader men med långkallingar och dubbla vantar gick det fint. Mycket bra känsla hela vägen.

11,72 km
Distans

1:11:27
Tid

6:06 min/km
Snitt

135
Snittpuls

146
Maxpuls

154 meter
Total stigning (klocka)

Salomon Genesis

Total distans:

9:07:20

109 km

Mats Edelryd - 19 november 2025

Det var en häftig bild!

Johan Modig - 19 november 2025

Tack 🙂

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	118	6:18	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	133	11:55	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	136	18:24	3,00 km
4	1,00 km	7:32	7:32	129	25:56	4,00 km
5	1,00 km	7:43	7:43	130	33:40	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	139	39:30	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	142	45:35	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	140	51:19	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	140	56:54	9,00 km
10	0,39 km	2:06	5:26	142	59:00	9,39 km
11	1,00 km	5:44	5:44	138	1:04:44	10,39 km
12	1,00 km	5:02	5:02	142	1:09:46	11,39 km
13	0,33 km	1:41	5:05	144	1:11:27	11,72 km

annons