annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Bos väg

Måndag 17 november 2025 11:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,08 km
Distans

38:53
Tid

5:30 min/km
Snitt

147
Snittpuls

166
Maxpuls

180
Stegfrekvens

239 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 22

Total distans:

83:22:21

928 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 november 2025	8,10 km	43:23	5:21 m/km
13 november 2025	6,04 km	32:49	5:26 m/km
6 november 2025	7,01 km	38:19	5:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	140	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	159	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	154	16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	140	21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	144	27:20	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	143	32:48	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	148	38:29	7,00 km
8	0,08 km	0:24	5:10	142	38:53	7,08 km

annons