annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johnny Gustafsson

1961 • Örsundsbro

Skitrundan

Tisdag 18 november 2025 18:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Roadrunners

10,02 km
Distans

50:48
Tid

5:04 min/km
Snitt

141
Snittpuls

158
Maxpuls

164
Stegfrekvens

344 watt
Effekt

69 meter
Total stigning (klocka)

Altra experience wild 2

Total distans:

35:21:54

384 km

Gilla passet

Gillas av Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	123	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	130	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	137	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	136	21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	134	27:11	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	139	32:08	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	154	36:43	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	153	41:19	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	154	46:02	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	153	50:40	10,00 km
11	0,02 km	0:09	5:56	151	50:49	10,02 km

annons