annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Bos väg

Onsdag 19 november 2025 11:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,1 km
Distans

43:23
Tid

5:21 min/km
Snitt

146
Snittpuls

164
Maxpuls

182
Stegfrekvens

243 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 22

Total distans:

83:22:21

928 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 november 2025	7,08 km	38:53	5:30 m/km
13 november 2025	6,04 km	32:49	5:26 m/km
6 november 2025	7,01 km	38:19	5:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	140	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	157	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	153	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	141	21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	141	26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	144	31:53	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	145	37:19	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	149	42:52	8,00 km
9	0,10 km	0:31	5:14	144	43:23	8,10 km

annons