annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

Löpning

Onsdag 19 november 2025 20:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skulle varit 10 km Swift men så ändrad sig stortösen när hon skulle hämtas så fick korta ner det lite. Kör i ultra skorna och i ungefär den fart jag tänker mig på TEC 200 miles. Kass form på alla sätt och vis men nu får jag i vart fall lov att springa igen så nu ökar vi till vettig veckovolym lite lätt.

8,05 km
Distans

58:07
Tid

7:13 min/km
Snitt

136
Snittpuls

151
Maxpuls

162
Stegfrekvens

233 watt
Effekt

Stryd Footpod

Total distans:

1315:44:17

14419 km

Löpband TR5001-Pro

Total distans:

496:56:27

5176 km

Garmin 955 Solar

Total distans:

3385:28:58

29540 km

Garmin HRM plus

Total distans:

642:58:21

8747 km

Nike zegama v2

Total distans:

265:35:28

1184 km

Gilla passet

Gillas av , Kalle Kula, Hans Persson, Torbjörn Westman, Patrik Bjerninge, Jörgen Brynne, Petter Bogren, Magnus Sjöberg, Monica Carlsson och Erik "Tricky" Fries

Kommentarer

Petter Bogren - 20 november 2025

Ursäkta min okunnighet, har du varit skadad?

Mathias Johansson - 21 november 2025

Är ju en gammal gubbe så opererad för prostatacancer och förstorad prostata.Har igentligen löpförbud ett tag till men nu orkar jag inte längre så börjar lite lätt att känna på det.

Torbjörn Westman - 21 november 2025

Gick operationen bra?

Mathias Johansson - 21 november 2025

Det gick utmärkt, tack. Blir väl en till under våren för en metastas men nu behöver jag i vart fall inte springa på toa lika ofta som förut. Blev lite jobbigt på slutet när jag fick springa på toa varje varv, på en 400 meters bana😂

Torbjörn Westman - 21 november 2025

Så fint att det gick bra.😊 Och lycka till med fortsättningen!

Petter Bogren - 21 november 2025

Glad att det gått bra. I morgon springer jag Mustaschmilen på Solvalla.

Mathias Johansson - 21 november 2025

Tackar båda två. Vi hade mustachmilen i Göteborg förra helgen. Sprang inte men skötte logistiken för Glädjeknuff som sprang. Lite kul var det att vår mil gick på Åby travbana.

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:38	7:38	127	7:38	1,00 km
2	1,00 km	7:30	7:30	132	15:08	2,00 km
3	1,00 km	7:26	7:26	133	22:34	3,00 km
4	1,00 km	7:23	7:23	135	29:56	4,00 km
5	1,00 km	7:23	7:23	136	37:19	5,00 km
6	1,00 km	7:09	7:09	140	44:27	6,00 km
7	1,00 km	6:49	6:49	143	51:16	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	143	57:49	8,00 km
9	0,05 km	0:19	6:18	148	58:08	8,05 km

annons