6x3min ganska snabbt

Fredag 21 november 2025 19:21

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Över förväntan. Ruggigt bra känsla hela vägen. Lite kallt om fingrar och tår bara i -9 🙂

9,46 km
Distans

48:24
Tid

5:07 min/km
Snitt

141
Snittpuls

162
Maxpuls

79 meter
Total stigning (klocka)

Puma Deviate Nitro 2

Total distans:

71:04:08

804 km

Mats Edelryd - 22 november 2025

Mycket fint jobbat med detta underlag som bilden visar!! Kul!
Bilden i sig är också värd att nämna😍

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,64 km	15:00	5:41	131	15:00	2,64 km
2	0,69 km	3:00	4:20	150	18:00	3,34 km
3	0,16 km	1:00	6:21	145	19:00	3,49 km
4	0,69 km	3:00	4:20	150	22:00	4,19 km
5	0,15 km	1:00	6:30	138	23:00	4,34 km
6	0,69 km	3:00	4:21	152	26:00	5,03 km
7	0,15 km	1:00	6:36	147	27:00	5,18 km
8	0,68 km	3:00	4:27	152	30:00	5,86 km
9	0,16 km	1:00	6:18	144	31:00	6,02 km
10	0,69 km	3:00	4:21	149	34:00	6,70 km
11	0,15 km	1:00	6:33	150	35:00	6,86 km
12	0,73 km	3:00	4:06	155	38:00	7,59 km
13	1,87 km	10:24	5:34	138	48:24	9,46 km

annons