annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tommy Carlsson

1967 • Trollhättan

Eftermiddagspass

Söndag 23 november 2025 13:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mötte upp Sofia 🏃

9,99 km
Distans

1:05:48
Tid

6:35 min/km
Snitt

119
Snittpuls

141
Maxpuls

156
Stegfrekvens

84 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Bondi 8 Wide, par 3

Total distans:

187:23:51

1248 km

Gilla passet

Gillas av Hans Persson och Anton Wilson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	115	6:27	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	120	12:43	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	127	18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	135	23:34	4,00 km
5	1,00 km	7:37	7:37	116	31:11	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	118	37:52	6,00 km
7	1,00 km	7:13	7:13	117	45:06	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	116	51:10	8,00 km
9	1,00 km	8:11	8:11	110	59:21	9,00 km
10	0,99 km	6:27	6:33	119	1:05:49	9,99 km

annons