annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Vilshultsrundan

Tisdag 25 november 2025 16:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda på Vilshults hala vägar.

8,01 km
Distans

41:59
Tid

5:14 min/km
Snitt

148
Snittpuls

164
Maxpuls

178
Stegfrekvens

254 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 22

Total distans:

83:22:21

928 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 december 2025	9,04 km	46:21	5:08 m/km
2 december 2025	5,45 km	25:22	4:39 m/km
27 november 2025	8,10 km	41:50	5:10 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	135	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	151	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	147	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	146	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	149	26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	148	31:47	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	153	36:58	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	157	41:57	8,00 km
9	0,01 km	0:02	5:18	156	41:59	8,01 km

annons