Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Andersson
1954 • Falun
Löpband - Snabbdistans
Onsdag 26 november 2025 09:53
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Först 40min seniorspinning sedan upp på bandet. Blev 5km snabbdistans i 5-fart. Fungerade helt OK och höll mig en bit nedanför tröskelpulsen.
Har tränat på bra nu ett tag och knäet protesterar allt mindre.
6,7
km
Distans
40:09
Tid
6:00
min/km
Snitt
143
Snittpuls
156
Maxpuls
Gilla passet
Gillas av
Helena Zander
,
Anders Richardsson
,
Tony Elias
,
Eva Larsson
och
Anna-Karin D
Kommentarer
Mats Edelryd - 26 november 2025
Det låter riktigt lovande och fint utfört pass!
Ingvar Olofsson - 26 november 2025
Skönt att du slipper smärtan.
Leif Andersson
- 26 november 2025
Dessutom har jag nästan blivit av med problemen med värk i knäet under natten. Tidigare gillade den inte att vara still så länge i taget. Men jag fortsätter med stretch och styrkeövningar varje dag.
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
annons
