Lätt distans

Torsdag 27 november 2025 14:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Enligt google så bör jag nog inte springa så tidigt efter att axeln gått ur led. Sovit dåligt och haft ont i 2 nätter. Men jag går på känsla som alltid och joggen kändes rätt ok ändå. Håller tummarna för att det inte blir nåt bakslag✊🏻✊🏻

10,62 km
Distans

55:48
Tid

5:15 min/km
Snitt

120
Snittpuls

128
Maxpuls

200
Stegfrekvens

319 watt
Effekt

84 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Hannes Svensson, Henrik Pehrson och Mikael Lipschütz

Kommentarer

Ingvar Olofsson - 27 november 2025

Var försiktigt, hälsan är a och o.

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	112	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	117	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	117	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	118	21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	121	26:54	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	121	32:07	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	120	37:16	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	124	42:27	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	124	47:37	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	122	52:43	10,00 km
11	0,62 km	3:06	4:59	123	55:49	10,62 km

annons