Banvallen till säva och tillbaka

Tisdag 2 december 2025 18:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Johnny i hyfsat tempo, bra pass

10,01 km
Distans

53:17
Tid

5:19 min/km
Snitt

152
Snittpuls

175
Maxpuls

164
Stegfrekvens

19697 meter
Total stigning (klocka)

Salomon aero glide 3

Total distans:

41:30:21

456 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	136	6:25	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	147	12:20	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	148	18:07	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	160	23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	165	28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	165	33:46	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	163	38:47	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	151	43:47	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	146	48:36	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	145	53:13	10,00 km
11	0,01 km	0:04	5:23	143	53:17	10,01 km

annons