annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jörgen Brynne

1960 • Torslanda

Hästeviksrundan

Onsdag 3 december 2025 15:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,85 km
Distans

55:42
Tid

6:18 min/km
Snitt

136
Snittpuls

156
Maxpuls

156
Stegfrekvens

270 watt
Effekt

96 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed

Total distans:

37:30:33

371 km

Gilla passet

Gillas av Tony Elias och Erik "Tricky" Fries

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	136	6:21	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	147	12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	142	18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	138	23:38	4,00 km
5	1,00 km	7:34	7:34	139	31:11	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	128	37:47	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	131	43:47	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	131	50:17	8,00 km
9	0,85 km	5:25	6:22	136	55:42	8,85 km

annons