Intervall pass

Onsdag 3 december 2025 16:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Norska intervaller 4min 2min joggvila upp/nedjogg 4repetioner

8,24 km
Distans

42:54
Tid

5:12 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

78 meter
Total stigning (klocka)

Asics Superblast 2

Total distans:

63:24:48

680 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,72 km	9:14	5:22	123	9:14	1,72 km
2	0,90 km	4:00	4:28	124	13:14	2,62 km
3	0,35 km	2:00	5:40	132	15:14	2,97 km
4	0,85 km	4:00	4:43	134	19:14	3,82 km
5	0,34 km	2:00	5:49	140	21:14	4,16 km
6	0,87 km	4:00	4:35	136	25:14	5,04 km
7	0,34 km	2:00	5:54	144	27:14	5,38 km
8	0,84 km	4:00	4:45	140	31:14	6,22 km
9	0,33 km	2:00	6:03	143	33:14	6,55 km
10	1,70 km	9:41	5:42	134	42:54	8,24 km

annons