Fröslunda svängen

Lördag 6 december 2025 13:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt löpväder, lite segt sista två km annars bra flyt

14,21 km
Distans

1:13:07
Tid

5:09 min/km
Snitt

135
Snittpuls

166
Maxpuls

166
Stegfrekvens

191 meter
Total stigning (klocka)

Salomon aero glide 3

Total distans:

42:43:28

470 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	114	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	126	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	134	16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	136	21:47	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	140	26:36	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	137	31:28	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	132	36:32	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	133	41:35	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	135	46:36	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	143	51:39	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	144	56:33	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	144	1:01:38	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	133	1:06:28	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	141	1:12:02	14,00 km
15	0,21 km	1:05	5:17	138	1:13:07	14,21 km

annons