Näsvikens Löpargrupp

Torsdag 11 december 2025 17:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Backdistans/Tomtelöpning

8,92 km
Distans

55:08
Tid

6:11 min/km
Snitt

116
Snittpuls

135
Maxpuls

160
Stegfrekvens

308 watt
Effekt

185 meter
Total stigning (karta)

185 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Speed 4

Total distans:

97:16:12

1026 km

Kompisar på passet

Bert Bengtsson och Niklas Thörn

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	109	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	113	11:58	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	123	18:14	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	123	24:25	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	116	30:20	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	118	36:37	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	124	43:08	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	113	49:19	8,00 km
9	0,92 km	5:50	6:20	102	55:09	8,92 km

annons