Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
Tony Elias
1954 • Lerum
Snipåsv. - Kärbog. - Nya GC Ingared Tollered - Vattenfallet
Fredag 12 december 2025 14:16
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Idag blev många höjdmeter: ca 120 hm på 3,5 km. Det gick bra och försiktigt den långa nedförsbacke.
Tog en ny 3 km GC-bana intill E20 - ganska högt motorvägsljud, förstås.
Foto: Fallet från sjön Torskabotten i Tollered. Mycket vatten.
+8° Svag vind, mulet.
12,16
km
Distans
1:13:00
Tid
6:00
min/km
Snitt
168
Stegfrekvens
241
meter
Total stigning (klocka)
Falke RU4 kort
Total distans:
56:21:27
631 km
Reebok Tight comp.
Total distans:
471:10:45
5086 km
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans:
849:18:06
9958 km
Saucony Endorphin Speed 3
Total distans:
50:01:46
543 km
Gilla passet
Gillas av
Torbjörn Westman
,
Fredrik Mindelsohn
,
Mats Edelryd
,
Marcus Rosnell
,
Anders Sköldberg
och
Oldboy
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:43
6:43
0
6:43
1,00 km
2
1,00 km
6:22
6:22
0
13:05
2,00 km
3
1,00 km
6:06
6:06
0
19:11
3,00 km
4
1,00 km
5:52
5:52
0
25:03
4,00 km
5
1,00 km
5:43
5:43
0
30:46
5,00 km
6
1,00 km
5:35
5:35
0
36:21
6,00 km
7
1,00 km
5:41
5:41
0
42:02
7,00 km
8
1,00 km
5:55
5:55
0
47:57
8,00 km
9
1,00 km
5:35
5:35
0
53:32
9,00 km
10
1,00 km
5:47
5:47
0
59:19
10,00 km
11
1,00 km
5:54
5:54
0
1:05:13
11,00 km
12
1,00 km
7:00
7:00
0
1:12:13
12,00 km
13
0,16 km
0:47
5:00
0
1:13:00
12,16 km
annons