Lucialoppet

Lördag 13 december 2025 13:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Siktade på 45’ progressivt men lyckades kapa ytterligare en minut. Nöjd!

10 km
Distans

44:00
Tid

4:24 min/km
Snitt

161
Snittpuls

172
Maxpuls

178
Stegfrekvens

358 watt
Effekt

61 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	148	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	158	9:15	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	160	13:45	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	162	18:19	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	159	22:44	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	163	27:09	6,00 km
7	1,00 km	4:15	4:15	162	31:23	7,00 km
8	1,00 km	4:15	4:15	164	35:39	8,00 km
9	1,00 km	4:13	4:13	166	39:52	9,00 km
10	1,00 km	4:01	4:01	168	43:53	10,00 km
11	0,03 km	0:06	3:23	169	44:00	10,03 km

annons