annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jörgen Brynne

1960 • Torslanda

Hästeviksrundan

Måndag 15 december 2025 14:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,92 km
Distans

52:42
Tid

5:54 min/km
Snitt

137
Snittpuls

158
Maxpuls

162
Stegfrekvens

294 watt
Effekt

93 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed

Total distans:

39:54:54

395 km

Gilla passet

Gillas av Mathias Johansson, Tony Elias, Erik "Tricky" Fries och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	121	6:19	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	121	12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	128	18:14	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	125	24:00	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	145	30:37	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	147	36:00	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	150	41:28	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	149	47:27	8,00 km
9	0,92 km	5:16	5:45	153	52:43	8,92 km

annons