annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok

Jörgen Brynne

1960 • Torslanda

Dalenrundan

Onsdag 10 december 2025 14:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,63 km
Distans

45:01
Tid

5:54 min/km
Snitt

131
Snittpuls

141
Maxpuls

162
Stegfrekvens

291 watt
Effekt

71 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed

Total distans:

38:15:34

378 km

Gilla passet

Gillas av Mathias Johansson, Tony Elias, Erik "Tricky" Fries och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	124	6:21	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	126	12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	137	18:03	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	134	24:19	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	134	29:54	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	130	35:19	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	131	41:34	7,00 km
8	0,63 km	3:28	5:31	132	45:01	7,63 km

annons