annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Lähnn LMM

1981 • Fjelie

Kvällsrunda

Torsdag 18 december 2025 20:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8 km
Distans

39:29
Tid

4:56 min/km
Snitt

157
Snittpuls

185
Maxpuls

168
Stegfrekvens

39 meter
Total stigning (klocka)

361 II HT 2025

Total distans:

41:35:32

458 km

Gilla passet

Gillas av Andreas Malmberg LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	123	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	149	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	150	15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	156	20:30	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	170	25:22	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	175	30:02	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	169	34:41	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	169	39:28	8,00 km
9	0,00 km	0:01	3:34	171	39:29	8,00 km

annons