annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok

Fredrik Lähnn LMM

1981 • Fjelie

Tisdagsträning med LMM

Tisdag 23 december 2025 18:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,87 km
Distans

1:00:42
Tid

5:35 min/km
Snitt

147
Snittpuls

159
Maxpuls

166
Stegfrekvens

29 meter
Total stigning (klocka)

361 II HT 2025

Total distans:

41:35:32

458 km

Gilla passet

Gillas av Andreas Malmberg LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	134	6:12	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	141	12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	143	17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	150	23:29	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	150	29:05	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	151	34:40	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	149	40:07	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	151	45:26	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	150	50:52	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	152	56:11	10,00 km
11	0,87 km	4:32	5:13	150	1:00:43	10,87 km

annons