Löpning 2025-12-26

Fredag 26 december 2025 06:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En 60 minuters omvägslöpning till jobbet. Idag var det blåsigt värre 🏃💨. Lite svårare att få till jämn löpning ibland blir det som att springa in i en vind vägg

12,1 km
Distans

1:02:40
Tid

5:11 min/km
Snitt

130
Snittpuls

138
Maxpuls

188
Stegfrekvens

118 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2305:23:51

25020 km

Häl koppar

Total distans:

126:17:49

1305 km

Hoka Bondi 8

Total distans:

55:57:36

656 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Veronica Byström och Mats Edelryd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	117	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	125	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	133	15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	132	20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	127	25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	133	31:07	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	133	36:14	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	132	41:20	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	132	46:32	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	132	51:43	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	133	57:00	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	132	1:02:09	12,00 km
13	0,10 km	0:31	5:13	136	1:02:41	12,10 km

annons